सुबह - सुबह गर्म पानी पिने के इतने सारे फायेदे | जानिए कब और कितना और कैसे पानी पीना चाहिये

 

 कब्ज

रेग्युलर गर्म पानी पिने से पेट साफ राहत है. इससे कब्ज की प्रोब्लम दूर होती है.

एसिडिटी 

रेग्युलर सुबह गर्म पानी पिने से डायजेशन बेहतर रहता है. इससे एसिडिटी की प्रोब्लम दूर होती है.

 वेस्ट बाहर निकाले

गर्म पानी पिने से बॉडी के टोकसिंस बाहर निकल्रते है. इससे बॉडी के फन्क्संस हेल्दी होते है.

थ्रोट इन्फेक्शन से राहत 

गर्म पानी पिने से गले में मौजूद बैक्टीरिया ख़त्म हो जाते है. इससे थ्रोट इन्फेक्शन में आराम मिलता है. साथ ही इस प्रोब्लम का खतरा भी टलता है.

इन्फेक्शन से बचाए 

गर्म पानी बॉडी में जाकर इमूनीटी बढाता है. इससे सर्दी, खांसी और बुखार जैसे प्रोब्लम का खतरा टालता है.

पेट दर्द  

रेगुलर गर्म पानी पिने से पेट के तौक्सिंग बाहर निकल जाते है . इससे पेट के इन्फेक्शन और दर्द से राहत मिलती है.

हेल्दी स्किन

गर्म पानी पिने से स्किन हेल्दी रहती है. इससे पिम्पल्स, ब्लैक हेड्स और एकेन की प्रोब्लम कोंट्रोल होती है

हेल्दी हेयर

इससे बालो की जड़े मजबूत होती है. साथ ही बाल घने और लम्बे करने में भी हेल्प मिलती है

 वजन घटाए

रेगुलर गर्म पानी पिने से बॉडी का एक्स्ट्रा फैट बर्न होता है. इससे बजन घटाने में हेल्प मिलती है.

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सवेरे गर्म पानी पीने के फायदे

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