रोज किवी फल खाने से होते है इतने सारे फायदे जानकर हो जाएँगे आप भी हैरान |

 

रोज किवी फल खाने के फायदे 

रोज किवी फल खाने से डाईजेशन ठीक रहता है, क्युकी इसमें काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है| इसमें कई तरह के एंजाइम होते है| इससे कब्ज और एसिडिटी से भी राहत मिलती है |

किवी फल हार्मेंन्स में होने वाली गड़बड़ी को भी दूर करता है| रोज किवी खाने से हार्मोन का संतुलन खरब नही होता और कई तरह की हार्मोनल बीमारियो से बचाव होता है |

किवी में इतने तरह के न्यूट्रीशन होते है की ये थकान होने नही देते| अगर आप लगातार कम करते है और आपको आराम करने का मौका नही मिल पाता है तो किवी फल का सेवन से आप हमेशा तरोताजा महसूस करेंगे |

किवी रोजाना खाने से आँखों की समस्या भी दूर रहती है| यह किसी भी तरह के संक्रमण से आँखों को बचाता है और इसके सेवन से आँखों की रौशनी भी तेज होती है |

किवी फल में इतने बिटामिन, प्रोटीन और खनिज होते है की नियमित सेवेन करने पर यह एजिंग प्रोसेस को धीमा करने के साथ यौवन शक्ति को भी बढाता है|